Xerostomía
La xerostomía, o boca seca, es un problema con el que muchas personas luchan a diario. La sensación de boca seca puede hacer que funciones como tragar comida o hablar sean más difíciles.
La xerostomía provoca que la caries dental se desarrolle más rápidamente, ya que la ausencia de saliva hace que los dientes no se limpien de forma natural y, además, se pierde el efecto tampón de la saliva que neutraliza la acidez que se produce después de comer.
La xerostomía no tratada también produce mal aliento La boca seca es un problema que hace que te sientas incómodo al tragar, comer y al hablar. Es una condición en la que no se produce suficiente saliva para mantener la boca húmeda, y muchas veces es consecuencia de una medicación que puedes estar tomando. Consulta con tu doctor si crees que ese puede ser tu caso. Eso no significa que debas dejar de tomar tu medicación, pero sí que te recomendamos que hables con tu médico de la sensación de boca seca que tienes.
Los síntomas de la boca seca son:
- Sensación de boca seca y pegajosa.
- Sensación de quemazón en la boca o lengua, y a veces la lengua se siente como si fuera de corcho
- Dificultad o discomfort al masticar, tragar o al hablar
- Labios secos, y presencia de heridas en la boca o garganta
Los factores para la boca seca incluyen:
- Medicación: existen más de 500 medicamentos que tienen la sequedad de boca como efecto secundario. Pregúntale a tu médico.
- Síndrome de Sjögren: en este síndrome la boca seca aparece en combinación con sequedad ocular.
- Diabetes – se ha asociado un mal control de la glucemia con la sequedad bucal.
- VIH o sida
- Depresión
- Presión arterial alta mal controlada
- Enfermedad de Alzheimer
- Enfermedad de Addison
- Cirrosis alcohólica
- Deshidratación generalizada e infección de glándulas salivares
- Años de artritis
Si tienes la boca seca de forma persistente, tienes mayor riesgo de padecer una infección fúngica o viral en la boca. Además, puedes desarrollar úlceras con más facilidad, ya que un simple roce causará herida. Existen productos en las farmacias que pueden ayudarte a combatir la sequedad.
Consejos para ganar confort y mejorar la boca seca:
- Sorbe agua del tiempo durante todo el día y lleva contigo una botella de agua para ir haciendo sorbos para rehidratar la boca.
- Evita beber mucha agua de golpe y a temperaturas extremas (muy caliente o muy fría).
- Bebe solo bebidas sin azúcar y evita bebidas carbonatadas.
- Evita bebidas con cafeína porque la cafeína puede secarte la boca. Beber café, té o refrescos dietéticos de forma ocasional está bien, pero no abuses de ello.
- Mientras comes, asegúrate de ir bebiendo agua. Bebe agua antes, durante y después de las comidas.
- Mastica chicle sin azúcar con o sin xilitol, o chupa caramelos sin azúcar para estimular la secreción de saliva.
- Si fumas o bebes alcohol, deja de hacerlo. Tanto las bebidas alcohólicas como fumar seca mucho la boca y, además, te hacen más susceptible a la enfermedad periodontal y el cáncer oral.
- Elige colutorios sin alcohol si te gusta utilizarlos. Léete su composición y asegúrate de que no lleva alcohol.
- Prueba utilizar un humidificador del aire durante la noche.
